Goede voeding & hardlopen, hoe belangrijk is dat nu?

voedingsfoto2voedingsfoto1Koolhydraten, vetten, eiwitten en vocht allemaal heel belangrijk tijdens het hardlopen.
Maar waarom? En op welke momenten kun deze voedingsstoffen nu het beste nemen?
Je leest het allemaal hier.

Dit bericht is geplaatst in Nieuws met de tags , , , , , . Bookmark de permalink.